پنیکیک یه جور کیک نازک و لطیف
و خعلـــی خعلـــــــــــی خوشمزه ست که به عنوان صبحانه, عصرانه و یا هر وقت
احساس کردید کیک خونتون اومده پایین
میتونید توی 20 دقیقه سر جمع آماده کنید و ...
یـــالا...
پنکیک ها رو بسته به منطقه جغرافیایی همراه با شکلات, مربا, عسل, شربت و گــــوشت
مصرف میکنند (ویکی پدیا)
من
به شخصه پنکیک رو با سُس شکلات ترجیح میدم و از اونجایی که سُس شکلات محبوبم تلخه
پنکیک رو شیرین درست میکنم. یعنی مقدار شکر دست خودتونه کم و زیاد کردنش که البته
از نظر علم آشپزی درست نیست اما خوب آدم معتاد به شیرینی هیچ گونه علمی حالیش
نیست!!
پنکیک
ها هر کدوم بین 60 تا 80 کیلو کالری دارن و واسه رژیممون میتونیم کم و زیاد کنیم
تعدادی رو که میخوریم!
از
نظر شخص بنده دو تا دونه پنکیک با نصف لیوان شیر کم چرب یه صبحانه به شدت کامله!
من
پنکیک رو با خامه هم درست کردم اما خوب با شیر بیشتر میپسندمش J
مواد لازم :
آرد : 1لیوان
شیر : نصف لیوان
شکر: 4 قاشق غذاخوری سر صاف
تخم مرغ : 1 عدد
بیکینگ پودر : 2 قاشق چایخوری
وانیل : نصف قاشق چایخوری
روغن مایع : 1 قاشق غذاخوری
طرز تهیه :
آرد و شیر رو با چنگال مخلوط
میکنیم
تخم مرغ رو اضافه میکنیم و هم
میزنیم
شکر رو اضافه میکنیم
هم میزنــــــــــــــــیم
حالا هم بیکینگ پودر و وانیل
رو اضافه میکنیم
باز.. هم میزنـــــــــــیم!!!
در آخر هم روغن رو اضافه
میکنیم و هم میزنیم باز!!
مایه پنکیک باید مثل ماست زده
شده بشه.
خوب! ماهیتابه رو روی گاز
میذاریم؛ میذاریم داغ شه! برای پنکیک ماهیتابه باید داغ باشه اما شعله زیرش کم
باشه یه کمی روغن به ماهیتابه میزنیم؛ خیلی خیلی خیلی کم
دو اسکوپ از مایع رو توی ماهیتابه
میریزیم و با پشت اسکوپ دایره وار پهنش میکنیم
وقتی روس پنکیکمون شروع کرد به
حباب های ریز ریز زدن خوب تماشاش میکنیم
بهدش که دیگه همه ی سطح روش حباب
زد برش میگردونیم تا اونورشم بپزه
خــــــــوب . . .
وقتی که اونورشم پخت برش
میداریم و میذاریم توی یه سبد یا آبکش که خمیری نشه و بخارش بره
بعد هم یکی یکی بقیه شون رو
درست میکنیم
دقت کنید که روی هم نذارید
پنکیک ها رو چون خمیری میشن
با این مقدار حدود 5-6 تا
پنکیک به دست میاد که با سُس شکلات هرشیز میخوریم و خدا رو واسه همه نعماتش شکر
میکنیم .
امتحان کنید؛ معتاد میشید K